Để ngăn ngừa Covid uống nước chanh, gừng, sả đúng hay sai?

Trong thời kỳ đại dịch Covid-19 (virus corona) bùng phát mạnh mẽ trên khắp cả nước như hiện nay, ngoài thực hiện tốt các biện pháp ngăn ngừa 5K, chúng ta cần phải đảm bảo có một sức khỏe tốt để chống chọi với bệnh dịch. Hiện nay, trên các trang mạng xã hội lan truyền chóng mặt bài thuốc chữa corona bằng cách uống nước chanh, gừng và sả. Vậy phương pháp này đúng hay sai? Chúng ta cùng tìm hiểu thêm nhé!

1. Công dụng của nước chanh, gừng, sả

1.1. Công dụng của chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nước cốt chanh có vị chua, tính mát, thanh nhiệt cơ thể. Uống một lượng nước chanh ấm vừa phải mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xâm hại của một số loại virus, bổ sung năng lượng và chữa một số bệnh về tiêu hóa, mệt mỏi. Vỏ chanh chứa tinh dầu, có vị the, tính lạnh, rất hữu hiệu để chữa trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp như ho, khan tiếng.

1.2. Công dụng của gừng

Trong gừng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi như tinh bột, chất cay, 2-3% tinh dầu, 5% nhựa dầu và dầu mỡ. Là một loại gia vị quen thuộc và bài thuốc dân gian giúp dễ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

1.3. Công dụng của sả

Sả (sả chanh, hương mao, lá sả) là một loại cây có vị hơi cay, tính ấm có tác dụng khử uế, tiêu đờm, sát trùng và hỗ trợ đường tiêu hóa. Sả thường được dùng để xông hoặc lấy nước uống để chữa các chứng đau bụng, đau đầu và trị cảm lạnh rất tốt.

1.4. Nước chanh, gừng, sả có tác dụng gì?

Nước chanh, gừng và sả là bài thuốc dân gian đã được sử dụng từ lâu để chữa các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp như cảm lạnh, sổ mũi, ho khan. Tuy nhiên, sử dụng nước chanh, gừng, sả liều lượng dùng phải phù hợp, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và thiếu nước.

2. Để ngăn ngừa Covid uống nước chanh, gừng, sả đúng hay sai?

Mùa dịch covid-19 bùng nổ mạnh mẽ hiện nay khiến không ít người lo lắng và tự tìm cách bảo vệ bản thân mình. Ngoài việc tìm hiểu các triệu chứng có thể gặp từ corona, nhiều người cũng tìm hiểu cách phòng chống nó ngoài các biện pháp 5K.Vậy liệu bài thuốc dân gian từ nước chanh, gừng, sả được lan truyền rộng rãi hiện nay có thực sự ngăn ngừa covid như lời đồn đại?

Nước chanh, gừng, sả nếu được sử dụng với liều lượng hợp lý (khoảng 2-3 ngày uống từ 1-2 ly nước) có thể giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và chống lại một số loại virus gây bệnh. Tuy nhiên, chưa một nhà khoa học nào chứng minh được nước chanh, gừng, sả có tác dụng chống covid-19. Vì vậy, để ngăn ngừa covid, uống nước chanh, gừng, sả là hoàn toàn không có cơ sở khoa học.

Hơn nữa, nếu sử dụng thường xuyên, hằng ngày và thay cho nước lọc thì có thể gây hại cho cơ thể, nhất là những người có bệnh lý về đường huyết, đái tháo đường. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ xuất hiện các triệu chứng như táo bón, đau dạ dày, tăng nguy cơ bị trào ngược dạ dày, thực quản, gây nóng trong người và bỏng rát hậu môn.

Ngoài cách nấu nước uống như hiện nay, các bạn cũng có thể kết hợp gừng và sả làm gia vị nêm nếm cho các món ăn, không nên sử dụng để uống liên tục hàng ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm vitamin C tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng cách ăn các loại trái cây như Ổi, chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống nước cam, chanh hoặc C sủi để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Vì vậy, để ngăn ngừa covid-19, bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, thực hiện tốt các biện pháp 5K (khẩu trang, khử khuẩn, khoảng cách, không tụ tập, khai báo ý tế), chứ không phải chỉ uống nước gừng, chanh, sả như nhiều người vẫn nghĩ đâu nhé. Tất nhiên, bạn cũng có thể dùng nước chanh, gừng, sả để tăng sức đề kháng cho cơ thể nhưng phải dùng với liều lượng hợp lý, theo chỉ định của bác sĩ chứ không được dùng nó như một loại nước uống để thay thế nước lọc như nhiều người vẫn lầm tưởng.