Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà

Thanh lọc cơ thể, thải độc là việc chúng ta cần làm thường xuyên. Trong mùa dịch Covid diễn biến nghiêm trọng như hiện nay thì cách giải độc gan tại nhà là vấn đề cần thiết.

Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà mà Ifarmer cung cấp sẽ giúp ích cho các bạn!

1. Giải độc gan bằng sả gừng

1.1. Công dụng giải độc gan của sả gừng

Với hương thơm dễ chịu, sả có công dụng giúp giải tỏa căng thẳng, stress vô cùng hiệu quả. Sả giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố đồng thời hỗ trợ tiêu hóa cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Ngoài ra, sả có vị cay nồng giúp đốt cháy chất béo, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể.

Gừng là một bài thuốc phổ biến trong Đông y, giúp hỗ trợ cho dạ dày tá tràng, chúng ta có có thể dùng hàng ngày nhưng tốt nhất nên dùng vào buổi sáng.

Sự kết hợp giải độc gan bằng sả gừng là sự kết hợp khá hoàn hảo. Cách chế biến cũng khá đơn giản.

1.2. Nguyên liệu

- Sả: 5 cây

- Chanh: 2 quả

- Gừng: 1 củ

- Đường phèn hoặc đường thốt nốt: 750 gam

1.3. Chế biến

- Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng.

- Bắc nồi lên bếp khoảng 2 lít nước. Sau đó cho 750g đường vào nồi đun sôi cho đường tan.

- Khi nước sôi, cho sả và gừng vào nồi sôi kỹ khoảng 15-20 phút.

- Tắt bếp, đợi nước nguội và vắt chanh vào thưởng thức để nước sả gừng không bị đắng.

1.4. Thưởng thức

- Nước chanh sả có màu vàng nhạt trông dễ chịu, có vị cay thanh rất dễ uống.

- Sáng sớm khi thức dậy, uống 1 ly nước này trước khi ăn 30 phút. Có thể trang trí thêm lá bạc hà cho đẹp mắt và tăng hương thơm.

- Hoặc có thể uống sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa, đường ruột.

- Lưu ý, không nên uống khi bụng đói để tránh đau dạ dày.

- Có thể uống lạnh tùy thích nhưng tốt nhất nên uống nóng.

- Ngoài detox gan, có thể áp dụng cách pha này để uống giảm cân, tuy nhiên người đau dạ dày không nên áp dụng cách này.

2. Cách giải độc gan bằng củ sả

2.1. Công dụng

Sả thường được sử dụng kết hợp với một vài nguyên liệu khác để tạo ra một loại trà vừa có công dụng làm đẹp vừa thải độc gan. Nguyên liệu và cách làm cũng đơn giản.

2.2. Nguyên liệu

• Sả: tươi 2 củ hay sả khô đều được.
• Mật ong.
• Chanh
• Quế
• Nước lọc

2.3. Chế biến

• Sả rửa sạch đập dập hoặc dùng sả khô đã được sơ chế sạch.

• Cho khoảng 2 ly nước vào bình nước.
• Đun đến khi nước sôi thì bỏ 2 củ sả tươi đập dập (hoặc 2 nhúm sả khô) vào cùng.
• Cho thêm 1 miếng quế nhỏ vào đun sôi tiếp vài phút nữa.
• Sau đó, lọc lấy nước.

2.4. Thưởng thức

• Thêm chút mật ong rồi khuấy đều và uống.
• Nếu thích, bạn có thể thêm vài lát chanh tươi và thưởng thức cho trọn vị ngon hơn.

Cách đơn giản hơn, bạn có thể dùng 30-50 gam sả tươi đun sôi, thêm đường phèn hoặc mật ong uống 2-3 lần mỗi ngày cũng rất tốt cho cơ thể.

Giải độc gan bằng sả gừng thật đơn giản, dễ chế biến phải không cả nhà. Tranh thủ thời gian giãn cách dịch Covid hiện nay hãy tranh thủ chế biến để thanh lọc cơ thể, giải độc gan nhé. Nếu cần nguyên liệu sả, gừng, chanh...uy tín hãy nhấc máy lên và gọi ngay cho Ifarmer nhé, chúng tôi sẽ mang đến tận nơi cho quý khách.

Chúc cả nhà khỏe mạnh bình an đi qua mùa Covid này nhé!