Trước khi ăn hoặc uống bất cứ một thứ gì, mọi người luôn quan tâm thứ đó có tốt không. Trà khô cũng không ngoại lệ. Uống trà khô có tốt không là câu hỏi được rất nhiều người tìm kiếm. Ifarmer sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này qua bài viết sau.
Trà khô thực ra chính là búp trà non đã được phơi khô (Ảnh: plantrip-cha)
Trà khô là gì?
Giống như tên gọi, trà khô là loại trà đã được sấy khô. Nguyên liệu làm trà khô thường là các búp trà non, cánh chè nhỏ và các búp còn nguyên vẹn.
Những tác dụng của trà khô ít người biết
Trà khô giúp lợi tiểu
Uống trà khô có thể kích thích các trung khu vận động của huyết cảm, từ đó hỗ trợ thận lọc các chất thải kỹ hơn trước khi thải các chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài thông qua đường tiết niệu. Do đó, trà khô được coi là bài thuốc rất tốt cho các bệnh nhân bị sỏi thận.
Ngăn ngừa và giúp tim mạch khỏe mạnh hơn
Nước trà khô chứa nhiều caffeine. Mặc dù caffeine có thể khiến người uống bị mất ngủ, nhưng caffeine cũng có tác dụng mở rộng huyết quản, khiến máu lưu thông dễ dàng hơn.
Giảm cân an toàn và hiệu quả
Công dụng giảm cân của trà khô nằm ở tác dụng đốt cháy mỡ của trà khô. Tuy quá trình đốt mỡ không nhanh nhưng vẫn có tác dụng hỗ trợ giảm cân lành mạnh ở mức độ nhất định.
Chống lão hóa, ngăn ngừa oxy hóa
Đây được xem là công dụng nổi bật nhất của trà khô. Trong trà khô có chứa các chất amino acid và các vitamin. Các chất này có tác dụng ngăn ngừa sự oxy hóa cấp độ tế bào, ngăn ngừa sự oxy hóa và lão hóa ở da.
Lưu ý khi uống trà khô để không gây hại cho cơ thể
Khi uống trà khô, cần uống một cách khoa học mới không gây hại cho cơ thể (Ảnh: vantaiachau)
Mặc dù trà khô rất tốt cho cơ thể, nhưng điều đó không có nghĩa là ai cũng nên uống trà khô, và cũng không có nghĩa là uống trà khô lúc nào cũng được, bao nhiêu cũng được. Sau đây là các lưu ý cần ghi nhớ để uống trà khô không gây hại cho cơ thể.
- Không uống trà ngay trước và sau bữa ăn. Thời điểm uống trà thích hợp nhất là sau bữa ăn 30 phút - 1 tiếng.
- Không uống trà khô đang còn nóng. Trà nóng có thể gây ung thư vòm họng và niêm mạc dạ dày.
- Không uống trà khô quá đặc để tránh gây mất ngủ.
- Khi đang sử dụng các loại thuốc (kể cả Đông Y lẫn Tây Y) thì không được uống trà khô.
- Không uống trà khô khi bụng đang đói, vì nước trà khô sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị.
Một số câu hỏi liên quan đến trà khô
Trà khô nào ngon nhất hiện nay?
Việt Nam có rất nhiều loại trà khô nổi tiếng. Các loại trà khô ngon và nổi tiếng có trà khô Thái Nguyên, trà Shan Tuyết Tây Bắc, trà Bích Loa Xuân, trà Thiết Quan Âm, trà ô long Đông Đỉnh…
Cách pha trà khô để thưởng thức
Cách pha trà là một trong những yếu tố quyết định độ ngon dở của nước trà (Ảnh: tuytra)
Pha trà khô cũng là một nghệ thuật. Để uống trà khô ngon, bạn nên pha theo các bước sau đây:
Bước 1: Dùng nước khoáng nấu sôi đến 100 độ C và cho vào bình đo nhiệt độ để pha trà.
Bước 2: Cho nước sôi đã nấu vào ¼ ấm trà không, lắc nhẹ tay và đổ phần nước này đi.
Bước 3: Cho một lượng trà vừa phải vào ấm pha trà đã được tráng qua nước sôi. Chờ nhiệt độ nước xuống khoảng 80 độ C thì rót vào ấm. Chỉ rót nước vào khoảng ⅓ ấm, đợi khoảng 10 giây sau thì đổ nước trong ấm ra.
Bước 4: Rót nước sôi 80 độ C vào đầy ấm pha trà. Đợi khoảng một phút sau thì rót nước trà vào một cái tống.
Bước 5: Rót trà trong tống ra để thưởng thức.
Mua trà xanh khô chất lượng ở đâu?
Bạn có thể mua trà xanh khô chất lượng ở khắp mọi nơi. Từ các cửa hàng tạp hóa, cửa hàng tiện lợi, siêu thị, cửa hàng trà chuyên dụng… hoặc mua online
Qua bài viết này, hẳn là bạn đã biết uống trà khô có tốt không. Đừng quên những lưu ý khi uống trà khô của Ifarmer để uống trà không gây hại cho cơ thể nhé!