Trẻ em ăn rong biển có tốt không?

Hệ tiêu hóa của trẻ em không tốt, rất dễ bị vi khuẩn tấn công và cũng dễ gây ra các ảnh hưởng không tốt cho cơ thể nếu sử dụng thực phẩm, đồ ăn không đúng cách. Do đó, việc cho bé ăn gì cũng trở thành nỗi băn khoăn của bậc làm cha mẹ. Bài viết này của Ifarmer đề cập đến việc cho trẻ em ăn rong biển, giúp bố mẹ trả lời câu hỏi trẻ em ăn rong biển có tốt không. Thông qua bài viết này, bố mẹ sẽ không còn phải lăn tăn về việc có nên cho bé ăn rong biển không và nên ăn như thế nào thì tốt.

Mứt Tết

Mứt Rong Biển Sấy Khô

Liên Hệ

Đặt Hàng

Rau

Rong Biển Khô

600.000

Đặt Hàng

Rong biển giàu dinh dưỡng, rất tốt cho trẻ em (Ảnh: daohaisan)

Lợi ích của rong biển đối với trẻ em

Rong biển tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Trong rong biển rất giàu chất xơ. Chất xơ có tác dụng giúp bé nhuận tràng, đồng thời tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể của bé có thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng khác một cách tốt hơn. Ngoài ra, trong trường hợp bé bị béo phì, chất xơ còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể bé

Vì sinh sống trong môi trường nước mặn, nên rong biển hấp thu hơn 90 loại vitamin và khoáng chất có trong nước biển. Điển hình như canxi, i-ốt, phốt-pho, sắt, kẽm, selen, beta carotene, Vitamin A (cao gấp nhiều lần các loại trái cây), C, E, và các Vitamin nhóm B.

Giải nhiệt, giải độc tố

Vì có tính hàn, nên rong biển có thể giải nhiệt rất tốt. Ngoài ra, trong rong biển còn có chứa alginate, có tác dụng ngăn ngừa cơ thể hấp thu các chất độc hại và hỗ trợ đào thải các chất độc tố ra ngoài cơ thể của bé.

Trẻ em ăn rong biển có tốt không?

Rong biển tốt cho trẻ trên 6 tháng tuổi (Ảnh: vinmec)

Như đã nói, rong biển có rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của bé, nên có thể khẳng định, rong biển rất tốt cho cơ thể của bé. Tuy nhiên, để tận dụng được các tác dụng tích cực của rong biển cho bé, cần sử dụng rong biển đúng cách, đúng liều lượng và đúng thời điểm.

Những lưu ý khi cho trẻ ăn rong biển

Bé trên 6 tháng mới có thể ăn rong biển

Với các bé dưới 6 tuổi, các cơ quan trong cơ thể chưa phát triển đến mức đủ để hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong rong biển. Do đó, chỉ nên cho bé ăn rong biển khi bé đủ 6 tháng tuổi trở lên. Đối với các bé bị suy dinh dưỡng hoặc gặp các vấn đề nhất định về sức khỏe, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé sử dụng.

Chỉ nên cho bé ăn 1 - 2 gram rong biển khô/ lần

Rong biển khô khi tiếp xúc với nước sẽ nở ra lớn gấp nhiều lần. Chỉ nên sử dụng một lượng khoảng 1 - 2 gram/ bữa ăn của bé.

Chỉ cho bé ăn rong biển 1 lần/ tuần

Fertile clement có trong rong biển có thể kích thích tuyến giáp của bé sản sinh hoocmon. Do đó, không nên cho bé ăn rong biển với tần suất dày.

Một số câu hỏi liên quan đến việc chế biến rong biển cho bé

Rong biển chế biến cho bé nên làm món gì?

Có nhiều cách để chế biến rong biển cho bé, đơn giản nhất là nấu cháo (Ảnh: eva)

Rong biển cho bé có thể chế biến theo nhiều cách, một số món ngon từ rong biển được các bậc phụ huynh thường xuyên chế biến, cụ thể:

Cháo rong biển cho bé: Cháo được nấu với thịt, cá, hải sản và thêm một chút rong biển, dễ ăn và dễ tiêu hóa.
Rong biển trộn cơm cho bé: Rong biển mịn được trộn chung với cơm hoặc dùng nguyên lá để cuộn cơm vào bên trong lá rong biển. Thông thường, loại rong biển này đã được sơ chế sẵn, có thể ăn trực tiếp.
Trứng cuộn rong biển cho bé ăn dặm: Một lớp trứng chiên và một lớp rong biển khô sẽ được xếp chồng lên nhau rồi cuộn lại, được các bé cực kỳ yêu thích.