Nghệ không chỉ là một loại gia vị mà còn là vị thuốc dân gian rất tốt cho phụ nữ sau sinh và trẻ nhỏ. Phụ nữ sau sinh uống nghệ như thế nào? Cùng Ifarmer tìm kiếm câu trả lời qua bài viết này.
Sản phẩm Liên Quan
Nghệ
Tinh bột nghệ rất tốt cho phụ nữ sau sinh (Ảnh: dienmayxanh)
Tinh bột nghệ tốt cho phụ nữ sau sinh như thế nào?
- Phòng tránh băng huyết hậu sản: Nghệ sẽ hỗ trợ phá huyết ứ, kích thích tử cung co bóp để đẩy huyết âm và khí độc ra ngoài.
- Giúp bổ máu và phục hồi sức khỏe sau sinh: Trong nghệ có nhiều curcumin. Curcumin sẽ kích thích gia tăng hồng cầu trong máu và giúp bổ máu. Nhờ vậy. phụ nữ sau sinh có thể phòng tránh hiện tượng hoa mắt, chóng mặt.
- Làm đẹp da: Nghệ có tác dụng làm mờ thâm, loại bỏ đốm nám da cũng như những vết rạn xuất hiện do quá trình mang thai và sinh con.
- Giúp lấy lại vóc dáng sau sinh: Curcumin có tác dụng chuyển hóa mỡ thừa, hỗ trợ làm tiêu mỡ và ngăn ngừa sự hình thành của các mô mỡ mới.
- Giúp vết thương hồi phục nhanh hơn: Dù sinh thường hay sinh mổ, sau khi sinh cơ thể bạn vẫn có những vết thương nhất định. Nghệ sẽ giúp khích lên da non, hạn chế để lại sẹo ở vết mổ hoặc vết rạch miệng trong quá trình sinh nở.
- Trị táo bón sau sinh: Táo bón là hiện tượng cực kỳ phổ biến sau sinh. Sử dụng nghệ, phụ nữ sau sinh có thể giảm bớt tình trạng táo bón nếu sử dụng nghệ một cách khoa học. Nguyên nhân là vì nghệ có thể giúp tăng cường chức năng tiêu hóa.
- Thanh lọc cơ thể cho phụ nữ sau sinh: Uống nghệ giúp ngăn ngừa mụn, thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.
Uống nghệ giúp vết thương sau sinh mau lành và lợi sữa (Ảnh: nhathuocviet)
Một số câu hỏi liên quan đến nghệ và phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh nên uống tinh bột nghệ hay nghệ tươi?
Mặc dù nghệ tươi và tinh bột nghệ đều có tác dụng rất tốt đối với cơ thể. Nhưng đối với phụ nữ sau sinh, các chuyên gia khuyên rằng nên ưu tiên sử dụng tinh bột nghệ. Vì tinh bột nghệ đã được loại bỏ bã và tinh lọc tất cả các tinh chất. Hơn nữa, tinh bột nghệ cũng dễ uống hơn nghệ tươi rất nhiều. Do đó, phụ nữ sau sinh nên uống tinh bột nghệ.
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh
Tinh bột nghệ cần được pha chế trước khi uống. Cách pha tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh như sau:
Nguyên liệu:
2 muỗng cà phê tinh bột nghệ
1 muỗng mật ong
Cách pha: Pha mật ong, tinh bột nghệ với 150ml nước ấm (nhiệt độ nước khoảng 40 độ C), khuấy đều là có thể thưởng thức. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm sữa tươi, sữa chua vào tinh bột nghệ để mùi vị ngon hơn
Lưu ý:
Đối với phụ nữ sau sinh, nên uống tinh bột nghệ trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 tiếng. Mỗi ngày uống 1 - 2 ly và không uống liên tục quá 1 tuần.
Không pha chế tinh bột nghệ quá đặc. Pha đặc không có nghĩa là tốt. Uống quá đặc có thể gây hại cho bao tử.
Sau sinh, nên cân nhắc cách sinh để chọn thời điểm uống tinh bột nghệ phù hợp (Ảnh: thaythuocvietnam)
Uống tinh bột nghệ có lợi sữa không?
Tinh bột nghệ có tác dụng giúp lợi sữa mà không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và bé.
Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được uống tinh bột nghệ?
Sinh con có 2 trường hợp là sinh thường và sinh mổ. Để biết được sau sinh thì có thể sử dụng được tinh bột nghệ, phải xem bạn sinh thường hay sinh mổ. Cụ thể:
- Đối với sinh thường: Ngay sau khi sinh, mẹ có thể ăn tinh bột nghệ hấp/ nấu chín. Sau sinh khoảng 2 tuần thì có thể pha để uống theo cách Ifarmer đã hướng dẫn.
- Đối với sinh mổ: Sau khoảng 2 - 3 tuần sinh mổ bạn mới được sử dụng tinh bột nghệ. Vì tinh bột nghệ có tác dụng co bóp tử cung, bạn nên để vết thương mổ lành bớt đã rồi hẵng sử dụng tinh bột nghệ.
Vậy là bạn đã biết phụ nữ sau sinh uống nghệ như thế nào rồi đấy. Hãy uống nghệ một cách khoa học như Ifarmer đã hướng dẫn để không gây hại cho cơ thể, bạn nhé!